La valise de maternité : Les indispensables pour bien préparer l'arrivée de bébé

La préparation de la valise de maternité est une étape excitante et essentielle pour les futurs parents. Elle permet d'anticiper au mieux le séjour à la maternité et de vivre ce moment sereinement. Mais que faut-il vraiment emporter pour être bien préparé, tout en évitant de se surcharger ? Dans cet article, nous vous proposons une liste complète des indispensables pour la maman, le bébé et le partenaire, afin de vous aider à préparer cette valise de maternité en toute tranquillité.

Quand commencer à préparer la valise de maternité ?

Il est recommandé de commencer à préparer votre valise de maternité autour de la 34ème semaine de grossesse. Même si vous pouvez accoucher plus tard, avoir la valise prête permet de rester serein et de ne pas être pris au dépourvu en cas de naissance prématurée.

La valise de maternité pour la maman

1. Les vêtements confortables

• Pyjama ou chemise de nuit adaptée à l'allaitement : Si vous prévoyez d'allaiter, il est utile d'emporter des chemises de nuit ou des pyjamas avec une ouverture facile pour allaiter confortablement.
• Robe de chambre ou peignoir : Pratique pour les déplacements dans la maternité et rester à l'aise.
• Sous-vêtements adaptés : Prévoyez des soutiens-gorge d'allaitement et des culottes en coton confortables. N'oubliez pas quelques culottes jetables ou bien adaptées à porter après l'accouchement.
• Vêtements pour la sortie : Une tenue ample et confortable pour le retour à la maison, adaptée à votre silhouette post-partum (vêtements de grossesse recommandés).

2. Les produits de soins et d'hygiène

• Serviettes hygiéniques ultra-absorbantes : Après l'accouchement, des pertes de sang importantes (lochies) sont normales. Prévoyez des serviettes spécialement conçues pour le post-partum.
• Trousse de toilette : Brosse à dents, dentifrice, shampoing, gel douche, déodorant, crème hydratante… N'oubliez rien pour vous sentir bien pendant votre séjour.
• Crème pour les seins : En cas d’allaitement, une crème à base de lanoline peut apaiser les mamelons sensibles ou irrités.

3. Autres indispensables

• Documents administratifs : Pensez à emporter votre dossier médical, votre carte d'identité, votre carte vitale (ou d’assurance), et tout autre document demandé par la maternité.
• Coussin d’allaitement : Ce coussin en forme de croissant peut être utile pour allaiter ou simplement pour vous installer confortablement.

La valise de maternité pour bébé

1. Les vêtements pour bébé

• Body et pyjamas : Prévoyez plusieurs bodies et pyjamas en coton (au moins 5 de chaque), de taille 0-1 mois. Ils doivent être faciles à enfiler avec des boutons pressions sur le devant pour éviter de trop manipuler le nouveau-né.
• Chaussettes et bonnets : Les nouveau-nés perdent facilement leur chaleur, donc n'oubliez pas les chaussettes, le bonnet et une petite paire de moufles pour éviter qu'il ne se griffe le visage.
• Gilets ou brassières en laine : Même en été, il est recommandé de prendre une petite veste ou brassière pour garder bébé bien au chaud.

2. Le nécessaire de soin pour bébé

• Couches pour nouveau-né : Même si certaines maternités fournissent des couches, il est toujours bon d'en avoir quelques-unes avec vous.
• Lingettes ou carrés de coton : Préférez des lingettes sans parfum ou des carrés de coton avec de l’eau pour nettoyer en douceur la peau délicate de votre bébé.
• Brume ou lotion hydratante : Une brume d'eau thermale ou une lotion spéciale bébé peut aider à hydrater sa peau fragile.

3. Pour la sortie

• Combinaison ou nid d’ange : Si la naissance a lieu en hiver, assurez-vous d’avoir une combinaison ou un nid d’ange bien chaud pour la sortie.
• Siège-auto : Il est essentiel de préparer le siège-auto en avance, et de vous assurer qu’il est bien installé pour le retour à la maison.

La valise pour le partenaire

Le partenaire aussi a besoin de se préparer pour le séjour à la maternité. Voici quelques éléments à ne pas oublier :

• Vêtements de rechange : Prévoyez quelques vêtements confortables, surtout si vous restez plusieurs jours auprès de votre partenaire.
• Nécessaire de toilette : Brosse à dents, déodorant, et quelques articles d'hygiène pour rester frais.
• Appareil photo ou téléphone avec chargeur : Vous voudrez probablement capturer les premiers moments de votre bébé, alors n'oubliez pas un appareil photo ou un téléphone avec une bonne batterie.
• En-cas : Les journées à la maternité peuvent être longues. Pensez à prendre des snacks et boissons pour éviter de devoir quitter la chambre à chaque fois que vous avez faim.

Les petits plus à emporter

Voici quelques éléments optionnels mais qui peuvent rendre votre séjour plus agréable :

• Un lecteur de musique ou une playlist relaxante : La musique douce peut aider à créer une atmosphère apaisante pendant le travail et après l'accouchement.
• Un livre ou des magazines : Si vous avez du temps libre, avoir quelque chose à lire peut être relaxant.
• Des oreillers supplémentaires : Certaines femmes préfèrent apporter leur propre oreiller pour plus de confort.

Conclusion

Préparer sa valise de maternité est une étape clé avant l’arrivée de bébé. En anticipant les besoins de la maman, du bébé et du partenaire, vous vous assurez de vivre ce moment avec sérénité. L’important est de se sentir à l’aise et bien équipé pour accueillir votre nouveau-né dans les meilleures conditions possibles. Une fois cette valise prête, vous pourrez vous concentrer sur l'essentiel : profiter de chaque instant avec votre bébé.

Bibliographie

1. Grüner, S. (2020). Guide pratique pour la grossesse et la maternité. Éditions Santé & Famille.

2. Organisation Mondiale de la Santé. (2021). Soins et préparation à la naissance : Recommandations pour un accouchement en toute sécurité. Consulté sur : https://www.who.int/fr

3. Collins, M. (2019). Your Essential Maternity Hospital Bag Checklist. HarperCollins.

4. Santé Publique France. (2022). Guide pour les futures mamans : Préparer son séjour à la maternité. Consulté sur : https://www.santepubliquefrance.fr

5. Bauchau, C. (2018). Maternité sereine : Bien se préparer pour l'arrivée de bébé. Éditions Parent & Enfant.